マキベリーとブルーベリーを比較してみるとこのような結果に!?

健康によい。目の疲れによく効く。

そういった理由でブルーベリーを食べたり、ドリンクを飲んだり、
あるいはサプリメントを服用している方は多いと思います。

実際に私自身パソコンを1日中使用する仕事をしているため、
常にブルーベリーサプリメントなどを使用していました。

ですが、思っていたほど効果はなく、
頭痛や肩こりに悩まされていました。

まあどこでも売っている格安サプリメントであり、
成分量が気休め程度のものだったので仕方がありませんでしたが。

そこで、なにかいいものがないかな?と思っていたところ、
マキベリーの存在を知りました。

マキベリーにはブルーベリーよりも遥かに成分量が豊富である
という特徴があることも知り、早速試してみることにしました。

ちなみに両者の成分を比較してみるとこのような感じだそうです。

目の疲れに有効と言われているのはアントシアニンと呼ばれる
ポリフェノールであるとされています。

そしてこの表を見て分かる通り、マキベリーに含まれているポリフェノールは、
ブルーベリーの14倍とされています。

これだけの成分量の差があれば得られる効果は違うのではないかと思い、
早速試してみることにしました。

その当時はアサイーベリーが流行っていたので、そちらも考えたのですが、この表を見てみると、やはりマキベリーが優秀なようでしたし。

目の疲れや肩こりに悩まされている私にとっては、
とにかく成分量が豊富な方が良いということもあり、
マキベリーを試してみることに。

価格が意外と安かったということもありましたし。

マキベリーのサプリメントは市販品がほとんどなく、
通販で取り扱っているものばかりだったのですが、
アサイーベリーサプリは3,000円程度、ブルーベリーサプリは2,000円程度。

このような価格設定に対して、マキベリーは高いかと思いきや、
2,500円程度で購入できる手頃なサプリメントがあり、
これだ!と瞬間的に思い、早速試してみることにしました。

成分量が豊富でレアな果物と言われているのにもかかわらず、
価格が意外と安いのはとても助かりましたし、
なぜかアサイーベリーサプリよりこっちの方が安かったので。

私が試したサプリメント。

それはクッキリンと呼ばれるものです。

このような商品になります。

マキベリーエキスの配合量もかなり多いのですが、
各種ビタミンはもちろん、アントシアニンと同じ効果を持っていると言われているルテイン。

さらに画像には書かれていませんが、DHAやEPAといった、
血液をサラサラにしてくれる成分もセットで配合されており、
今でもこれ以上のサプリメントにはなかなか見つけられません。

とりあえず目の疲れや頭痛、肩こりなどが良くなればいいやと思って購入してみたのですが、嬉しい特典として、これはタブレットタイプのサプリメントでした。

つまり、味を楽しみつつサプリメントとして使用可能ということです。

この手の果物は酸味が強いイメージが有り、酸っぱいのが苦手な私にとっては、
少し不安もありましたが、普通に甘くて美味しかったです。

で、肝心の効果というと、1ヶ月ほどでだるさや頭痛の症状が良くなってきました。

これ、ウソのように感じますが、マジ話です(笑)

ブルーベリーサプリメントをいくら使用しても駄目だったのに、
マキベリーサプリに切り替えたら、わずか1ヶ月ほどで良くなってきました。

これには本当に驚きました。

アントシアニンの数量が違うだけで、ここまで体調の変化が訪れるとは。

結果的に見ると大正解だったと思います。

マキベリーの味も気に入り、最近ではサプリメントのほか、
パウダーなんかも購入して味を楽しむようになってきました。

ということで、ブルーベリーとマキベリーの比較。

マキベリーの方に軍配が上がりました。

少し高いかもしれませんが、それ以上に効果が得られたと私は思います。

 

マキベリーとアサイーベリーとブルーベリー。これらはどう違うの?

ブルーベリー、アサイーベリーを知っている人は多いと思いますが、
マキベリーに関しては希少な果物であるということで、
若干マイナーとも言えます。

これらは同じくベリーという名前が付いていますので、
全く同じ分類の果物と勘違いしている方も少なくないようですね。

少なくとも私は全部同じ分類だと思っていました^^;

では、それぞれにはどのような違いがあるのか?について
簡単に触れていきたいと思います。

それぞれの特徴とは?

まずブルーベリーについてですが、
これはツツジ科の植物になる実であり、
日本でも生産量はそれなりにあります。

見た目は比較的青くなっているような印象があります。

ほんのりと甘く、そして酸味が有るのが特徴ですが、
最近ではスムージーやサプリメントが大半を占めていますし、
そのまま食べるということはあまり無いようですね。

他のベリーと同じく、アントシアニンが豊富であるという特徴がありますし、
ビタミンなどの栄養も含まれており、健康に良い果物とされています。

次にアサイーベリーです。

これはヤシ科の果物であり、大本の原産はブラジルと言われています。

南米の気候によく馴染むようですが、
日本でも僅かながら生産されているのも事実です。

ブルーベリーと比較すると、酸味が強いイメージが有ります。

これはアサイードリンクなんかを飲んだことがあれば
なんとなくわかると思いますが、少し酸っぱいかな?という印象です。

ブルーベリーよりも全体的に成分量が豊富なほか、
鉄分、カルシウムなど、ブルーベリーとは少し違う栄養価が有ります。

市場流通量もブルーベリーより少ないため、
基本価格は少し高いかなと思います。

さて、最後にマキベリーですが、
これはホルトノキ科に分類される果物であり、
実の大きさがアサイーベリーやブルーベリーより小さく、原産国はチリです。

日本では全く生産されていない、ベリー系でも最も希少な果物と言えます。

ブルーベリーと同じく、酸味があり甘いという特徴があります。

生産量が少ないためか、
ブルーベリーやアサイーベリーより知名度が低く、
食用に販売されていることも少ないです。

大抵はパウダーやサプリメントで販売されていますので、
味を楽しみたい場合はパウダー、
成分量を重視するならサプリメントと言ったところでしょう。

ポリフェノールの含有量は他のベリーを圧倒するほど豊富なのが特徴であり、
栄養価という点ではマキベリーに勝るものはありません。

なお、アサイーベリーと価格差があまり無いため、
個人的にはこちらの方がおすすめできます。

 

以上がそれぞれの特徴になります。

どれも原産国が違いますし、
栄養価もポリフェノール含有量も微妙に違います。

価格という点ではブルーベリーが一番手頃ですが、
成分量という点ではアサイー、マキベリーということになります。

 

マキベリーサプリメント!通販ランキング!